Cómo programar publicaciones en Instagram gratis: desde la app o con Feedmakers
Programar es lo que te deja publicar seguido sin estar pendiente del teléfono: preparas la semana un día y las publicaciones salen solas. Hay dos formas gratis de hacerlo.
Actualizado el 5 de octubre de 2026
Programado · jue 19:00
La respuesta corta
Con una cuenta profesional, Instagram deja programar desde la app: en «Configuración avanzada» activas «Programar esta publicación» y eliges día y hora, hasta 75 días antes. Con Feedmakers programas en Instagram y Facebook a la vez, hasta 20 posts por mes en el plan gratis.
Desde la app de Instagram
Hace falta una cuenta profesional. Si la tuya es personal, empieza por la guía para cambiarla.
Prepara la publicación como siempre
Toca «+», elige la foto o el video, edítala y escribe el caption, los hashtags y la ubicación.
@soltocafe@soltocafe ¿Flat white o latte? Cuéntanos cuál va contigo esta semana. Activa «Programar esta publicación»
Antes de compartir, entra a «Configuración avanzada» y activa la opción de programar.
Programar esta publicaciónElige el día y la hora, hasta 75 días antes.Jueves 9 · 19:00Elige el día y la hora
Puedes programarla hasta 75 días antes. Queda esperando su hora y después puedes cambiarla desde tu perfil.
LunMarMiéJueVieSábDom10:0013:0019:00Programado · jue 19:00
Con Feedmakers, en Instagram y Facebook
La diferencia es que la pieza la hace Feedmakers y sale en las dos redes.
Conecta tu cuenta de Meta una vez
En Mi cuenta, Conexiones, «Conectar con Meta» trae tu página de Facebook con su Instagram vinculado.
@soltocafeInstagramCentro de cuentasSolto CaféPágina de FacebookCrea la pieza o sube la tuya
Escribe la idea en una línea y sale la imagen con su caption. Si ya tienes la imagen, la subes y Feedmakers escribe el caption.
Mis postsSolto Café9:41soltocafe
soltocafe ¿Flat white o latte? Elige según la textura que buscas. El flat white tiene más presencia de café y una microespuma fina; el latte suma más leche y una espuma más suave.
Publicar
Solto Café
Dónde sale
Instagram@soltocafeFacebook (página)Solto CaféCuándo
CancelarPublicar en 2 redesPrograma en los mejores horarios
El Calendario te muestra los mejores horarios de tu rubro. Eliges día y hora, y la pieza sale sola en las dos redes.
CalendarioBrünMejores horarios · ComercioLun
Mar
Mié
Jue
Vie
Sáb
Dom
13:0014:0015:0016:0017:00
Lo que conviene saber
Programa en tandas
Separa un rato por semana para preparar todo. Es más fácil sostener el ritmo así que decidiendo qué publicar cada día.
Usa los horarios de tu rubro
Dos estudios públicos marcan qué días y horas funcionan mejor para cada tipo de negocio. Están en la página de mejores horarios.
Revisa antes de que salga
Lo programado sale solo: revisa fechas, precios y horarios escritos en la imagen antes de confirmar.
Preguntas frecuentes
¿Puedo programar desde la computadora?
Sí, con Meta Business Suite o con Feedmakers, que funciona en el navegador de la computadora y del teléfono.
¿Cuántas publicaciones puedo programar gratis?
En el plan gratis de Feedmakers, hasta 20 por mes entre publicadas y programadas; en Starter y Pro, sin tope. Desde la app de Instagram no necesitas ninguna herramienta.
¿Se pueden programar historias?
Sí. En Feedmakers creas la historia en 9:16 y la programas como un post; en el plan gratis cuenta dentro de los 20 por mes.
¿Y si cambio de idea?
En el Calendario de Feedmakers la arrastras a otro día, o la cancelas y vuelve a tus borradores.
Sigue leyendo
Todas las guías- Cómo publicar en Facebook e Instagram a la vezVincular las cuentas una vez y publicar en las dos redes de un toque.
- Cómo pasar a cuenta profesional en InstagramEmpresa o creador, la categoría y el vínculo con tu página de Facebook.
- Medidas de Instagram: post, historia y reelLas proporciones del feed, las historias y los reels, en píxeles.
- Recortador de imágenesLleva tu imagen a 4:5, 1:1 o 9:16 y descárgala en 1080 px.
- Mejores horariosQué días y a qué hora publicar según tu tipo de negocio.
Fuentes
Revisado el 5 de octubre de 2026. Los menús de Instagram y Facebook cambian con las versiones de la app: si algo no aparece igual, busca la opción por su nombre.
Pruébalo con tu negocio
- Gratis, sin tarjeta ni marca de agua
- 10 créditos al empezar y 10 cada mes
- Publica y programa hasta 20 posts al mes